花帆｢あのあの、梢センパイ？｣

梢｢あら？なにかしら？｣

花帆｢8回って…あんまり運動した事ないあたしでも普通に出来ちゃいますけど、ほんとにこんな回数でいいんですか？｣

梢｢ふふっ…良いのよ｣

花帆｢ほんとですか……？こういうのって、スポコン漫画とかだと｢腹筋100回だーっ！｣みたいな感じで限界まで追い込めー！的なの、あるじゃないですか？｣

梢｢そうねぇ…花帆さん？｣

花帆｢はい｣

梢｢例えば…だけどね？花帆さんが今から階段を登るとするでしょ？｣

花帆｢階段…ですか？｣

梢｢そう階段よ……今から花帆さんが階段で100階まで登ってきなさい、って言われたらどうなるかしら｣

花帆｢ええっ！？100階ですか！？｣

梢｢そう、100階…凄いでしょ？｣

花帆｢あの、あたし…100階なんて無理ですよ！？｣

梢｢でも花帆さんはわたくしに言われるまま100階登った……どうなるかしらね？｣

花帆｢そんなの、もうヘトヘトで他の事なんて出来ませんよ～｣

花帆｢……あ！そっか！｣

花帆｢ダンスの練習をしたり、衣装やステージの準備をしたり…歌を作ったりその練習をしたりしなくちゃいけないから、筋トレでヘトヘトになってちゃダメなんだ！｣

花帆｢梢先輩！そういう事ですか？｣

梢｢ふふっ…正解よ｣

花帆｢やったー！｣

梢｢正確には、半分だけ正確だけね｣

花帆｢えーっ！半分だけなんですかー！？｣

梢｢問題です｣

梢｢100階登ることが簡単になってしまったり、あるいは最初から簡単に100回登れてしまったり出来た｣

梢｢さて、この場合は何に問題があるのでしょうか｣

花帆｢えーっ！？最初から100階登れて、そのあとのダンスとかの練習が出来るなら問題ないんじゃ！？｣

花帆｢….…ん？｣

花帆｢あたしが最初から100階に……？｣ブツブツ

梢(ふふっ…考えてる考えてる)

梢(筋トレは他人から指導されるのではなく、自分でいかに効率的なトレーニングが出来るかに気付く事が大切なのよね……)

花帆｢あ！わかりました！｣

花帆｢最初から簡単に100階登れちゃうなんて、もう100階の建物そのものが東武ワールドスクウェアみたいなミニチュアなんですよ！｣

花帆｢途中からホイホイ100階登れちゃうとしたら、それはもうただのルーティンになってるだけ！ですよね！｣

梢｢まぁ……すごいわ花帆さん正解よ｣

ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

花帆｢えへへ～｣

梢｢そうね、つまり｢100階を登る事で鍛えられるのが目的｣じゃなく｣

花帆｢｢100階を登ることそのものが目的｣になっちゃうって事ですよね！｣

花帆｢腹筋も、ただ100回こなすんじゃなくてしっかりと鍛える為にやる8回の方が効率的って事ですね！｣

梢｢あら、わたくしのセリフを取られてしまったわ｣ｸｽｯ

花帆｢あ…す、すいません…センパイの言いたいこと先回りしちゃって｣

梢｢良いのよ……優秀な後輩を持てて果報者ね、わたくしは｣

花帆｢梢センパイ……！｣

梢｢花帆さん｣

花帆｢はい！｣

梢｢筋トレというのはね、むやみやたらにすればいい、というものでは無いの｣

梢｢しっかりと考えて、知識を得て、よく休んでよく食べる｣

梢｢日常生活そのものが筋トレだ、ということを頭の片隅にでもおいておいてちょうだい？｣

花帆｢はい！｣

梢｢ふふっ…いい返事ね｣

梢｢それじゃ、まずは腹筋8回…脚を押さえてあげるからしっかりと｢鍛える為に｣という意識をもって、ね？｣

花帆｢はいっ！いきます！｣

いーちっ！

許せなかった…
TOUGH1巻でキー坊が減量中の選手みたいな食事をしていた事が！
筋肉モリモリにしたいならキー坊とは逆の食事をするべきなんだよね、凄くない？